Diário
Quarta 25 de Março, 2020
20 min de Moon Yoga
Em dia de Lua Nova a proposta é esvaziar antes de encher.
Convido-te a usufruir dos primeiros 20min da sessão de ontem de Ma-Yoga.


Ontem a aula de Ma-Yoga foi "absolutamente deliciosa", assim comentou uma das participantes.
Durou cerca de 90min e no final estavamos todas mais leves e mais preparadas para reiniciar um novo ciclo lunar.

Neste vídeo dou-te a oportunidade de usufruir dos 20min iniciais para aqueles momentos que necessitas de esvaziar antes de gradualmente começares a encher!

Recorda-te o quanto a Lua se enche de forma gradual...

E com regularidade repete o Mantra do Yoga Lunar:

"Ao honrar os meus ciclos internos,
possa eu mover-me de forma mais graciosa pelos ciclos da Vida!"


Podes adquirir uma aula completa de Yoga Lunar (duração 90min) aqui:
https://www.anataboada.com/_yoga_lunar

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