Aconselhamento Feminino

As mulheres sentem-se perdidas depois de tantos séculos de mal-entendidos e desempoderamento.
Os médicos dizem uma coisa, a família e amigos dizem outra, a sociedade diz tudo e mais alguma coisa... e a internet ainda confunde mais.
Mas afinal o que está certo ou errado?

Informar. Partilhar. Educar.

Como primeiro passo, não será importante a partilha correta de uma informação vasta e consciente?
E depois dar à mulher o poder de ela decidir.

Empoderamento significa não entregar nas mãos de ninguém o poder de decidir...
A partir do momento que recebemos conhecimento sobre as escolhas a que temos direito, temos a oportunidade de escolher com consciência... essa escolha não devemos entregar nas mãos do grupo social a que pertencemos, ou da nossa família, do médico de família ou mesmo do guia espiritual que seguimos. A escolha final deverá ser nossa! É apenas tua!

Por exemplo, depois de tomares consciência de todos os métodos de anticoncepção existentes e tiveres conhecimento das consequências das hormonas sintéticas ou do DIU no teu corpo e emoções, se mesmo assim decidires continuar ou avançar para um destes métodos, pois que assim seja... a escolha é tua e, desde aí, assumes total responsabilidade... esse é o teu poder pessoal!
O mesmo se passa se a tua escolha for diferente. É tua... e isso empodera-te!

Falámos da Anticoncepção, mas também podemos falar da concepção, gravidez, parto, pós-parto, sexualidade, menopausa... etc.

Depois de tantos cursos, retiros que fiz e do intenso estudo a que me dedico com tanta paixão, eis que ofereço aconselhamento para qualquer momento de dúvida, hesitação ou esclarecimento sobre um assunto puramente feminino.

Estas sessões visam elucidar a mulher em questões sobre:

Ciclicidade Feminina;
Hormonas e Emoções;
Fertilidade Feminina;
Métodos de Anticoncepção;
Terapia Menstrual;
Sexualidade Sagrada Feminina;
Concepção Consciente;
Empoderamento durante a Gravidez;
Parto Humanizado;
Preparação para a Menopausa.

São sessões por zoom para qualquer parte do mundo.

A primeira sessão é feita por donativo.

O donativo sugerido varia consoante a duração da sessão:

60 a 75min - (entre 25€ a 35€)
90 a 120min - (entre 35€ a 45€)

Como funciona?

Contacta-me por email e apresenta resumidamente a tua questão: ana@anataboada.com
Responder-te-ei se estou à vontade para te aconselhar no assunto que propões.
Agendamos uma sessão por zoom dentro da nossa dispobilidade.
E após a sessão transferes o donativo. (isto se for a tua primeira sessão)

Massagem & Tratamentos Naturais

Foi aos 23 anos que me iniciei nas massagens, mas a magia do toque sempre me fascinou. Comecei com o curso de Reiki Dinâmico, depois formei-me em Massagem Ayurvédica... muito cedo comecei a sentir-me peixe na água e não parei as minhas formações: Shiatsu, Pedras Quentes, Thai e Massagem Tibetana.
A aromaterapia, as plantas e a argila sempre estiveram como minhas aliadas. Mais tarde também vieram os cristais e a cristaloterapia, como também as vaporizações íntimas e massagens específicas para determinados fins. Como para a fertilidade, harmonização hormonal, gravidez e pós parto, reumatismo e artroses, fibromialgia e dores no corpo, menopausa, etc... Adoro preparar os meus óleos medicinais de forma ritualística ao cântico de mantras. E apoio os tratamentos com fitoenergética e plant spirit healing. Para mim a massagem não é um luxo, mas sim uma necessidade vital que todas as mulheres deveriam satisfazer pelo menos uma vez por mês.

Cerimónia do Cacau

Desde cedo que senti paixão pelo cacau e chocolate. Durante muitos anos ensinei a Meditação do Chocolate que faz parte do Curso online de Mindfulness em 5 Passos. Através da Astrologia Maya recordei a minha afinidade com a civilização Maya e Azteka e naturalmente a planta medicina do cacao chegou até mim. Uma planta sagrada que me convidou a uma jornada profunda de cura e despertar do meu coração... Sinto-a não só no meu coração, mas a correr pelo meu sangue. Ela vive em mim!

Yoga para Mulheres

Conheci Yoga aos 16 anos quando descobri uma enorme dupla escoliose. Segundo os médicos, a escoliose era tão grave que poderia me impedir de ter uma vida normal. Yoga só não me aliviou de muitas dores e melhorou muito a minha condição, mas também foi uma paixão para toda a vida!
Formei-me como bióloga e trabalhei em investigação científica durante 7 anos. Mas em 2007, desisto do meu trabalho na universidade para me dedicar exclusivamente ao Yoga e à Meditação.
Em 2005 comecei as minhas principais formações na Escola de Yoga Integral. Certifiquei-me em Professora de Yoga e, mais tarde, em Yoga Master especializada em YogaTerapia e Vinyasa Yoga. Em 2007, certifiquei-me como professora de Yoga Tibetano e, em 2011, formei-me como Professora de Meditação Mindfulness.
Aprofundei os meus estudos de Yoga com vários professores e, nos últimos anos, recebi ensinamentos e práticas do Antigo Tao, Shakti, Yin e Kundalini Yoga adaptado às necessidades das mulheres.

Dança Alquímica

Kundalini Dance™ é uma prática de consciência corporal para mulheres e homens de todas as idades, níveis de experiência ou aptidão física. É uma dança alquimica ensinada em todo o mundo desde 1992 por Leolah Antara. Em Setembro de 2018 fui a Bali certificar-me nesta preciosa arte. Nesta formação, além da técnica corporal, aprendi a como usar os chakras como mapas para alquimia emocional. Para estas sessões é importante o alinhamento musical, a qualidade do som, as orientações e criar-se um espaço sagrado de alquimia.

Sabedoria Maya

A cosmovisão e astrologia Maia aprendi com a "irmã" Sónia Pereira da Nimaja - Casa Cultural Pré-Hispânica. Certifiquei-me como Astróloga Maia em Junho de 2017. A Sónia Pereira aprendeu esta sabedoria ancestral diretamente de sábios abuelos na Guatemala e México, onde vive neste momento. Foram os próprios sábios que lhe pediram que ela começasse a divulgar esta sabedoria, uma vez que, infelizmente, muito do que é divulgado não é sabedoria Maia original. Sou apaixonada e vibro com esta sabedoria, uma preciosa bússola que nos guia por toda a vida.

Yoga-Doula

Depois de concluir a minha certificação como professora de Yoga em 2009, fiz uma Especialização em Yoga para Gravidez na Escola de Yoga Integral.
Mas dez anos depois, decidi aprofundar os meus conhecimentos numa certificação em Yoga-Doula. Neste curso, recebi educação em Yoga pré-natal e pós-natal; Mami & Baby Yoga; Yoga-Birth, Yoga-Casais. Como Yoga-Doula, posso apoiar mulheres grávidas e mães com sessões de Yoga, nutrição, massagem, tratamentos naturais e ayurveda, aconselhamento emocional / psicológico.

Sabedoria Dakini

O budismo é minha filosofia de base e desde 1995 comecei a aprofundar a minha prática, fazendo cursos, retiros, iniciações. Em 2016 após o empowerment de Vajravahari senti uma enorme atração pelo sagrado feminino dentro da tradição budista.
Decidi, em 2018, tornar-me aluna da Tradição Magyu - a linhagem mãe do budismo tibetano.
Como sadhanas pessoais, pratico regularmente Tara Verde, Chöd, Prajnaparamita e a Mandala dos 5 Dakinis. Adoro integrar alguns dos ensinamentos / meditações nas minhas aulas de Yoga, Workshops ou Retiros.

Fertilidade & Ciclos Femininos

Por muitos anos, estudei e pratiquei sexualidade sagrada feminina. Quando comecei a aprofundar a cura sexual em mulheres, também surgiu um interesse na fertilidade e ciclos femininos. Ambos os temas se entrelaçam e se relacionam. Recebi práticas de diferentes tradições sobre fertilidade, sintonizadas com o ciclo lunar e adaptadas às diferentes fases da mulher. Estudei tratamentos naturais e ayurvédicos para problemas menstruais, fertilidade e menopausa. Aprofundei a fisiologia e psicologia da fertilidade segundo a anatomia subtil da mulher. Ofereço sessões de aconselhamento sobre: Ciclicidade Feminina; Terapia Menstrual; Hormonas e Emoções; Fertilidade Feminina; Métodos de Anticoncepção; Concepção Consciente; Preparação para a Menopausa...