Diário
Quarta 30 de Janeiro, 2019
Curvas e contracurvas
Este caminho faço-o todas as semanas na minha caminhada pela floresta, perto donde vivo.
Sempre que aqui passo estas curvas e contracurvas relembra-me o caminho da vida que não é nada linear.

Recorda-me tb o quanto as “curvas” da minha vida me ajudaram a alinhar!
Sendo que alinhamento não significa ser uma linha recta. Mas sim fluidez... harmonia!

Recorda-me tb a minha própria coluna vertebral! Tortinha com a sua acentuada dupla escoliose. Mas foi esse grave problema que aos meus 16 anos me levou ao yoga, Meditação e Budismo. Abençoada sou por estas duas curvas me ajudarem a recordar qual o meu caminho...

O yoga aliviou as dores, melhorou a curvatura, mas acima de tudo foi uma paixão para toda a vida!
Ao longo da vida, consoante as diferentes fases da larva a transformar-se em borboleta, o yoga foi tomando várias formas.
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Pulsar Yoga, Lu Jong, Shakti Yoga... :) todas as fases importantes para agora sentir o yoga ainda mais profundo e mais além.

Depois de uma pausa como professora regular de yoga, regressei ao “palco” e a paixão fervilhou!
Não há dúvidas que pulsa no meu sangue e trago comigo nos meus genes. Os nomes em sânscrito que já não os dizia há alguns anos, vieram como se nunca os tivesse deixado de entoar: Pachimotanasa... Utanasana... Chaturanga dandasana... e claro o famoso Adho Muka Svanasana!!! Ahahahah quem não se lembra de me ouvir dizer estes nomes?!

Ainda tenho alunos de há 10 anos que enviam mensagens a partilhar o quanto aquelas aulas “na avenida central” com chá no final, marcaram as suas vidas! E não são poucos... muitos ainda me seguem por causa dessas aulas. Dizem que sempre ensinei mais que yoga!
Sim, é verdade! Em tudo o que faço procuro dar o exemplo... ser integra!

Neste momento aspiro com as minhas aulas de yoga inspirar os alunos a irem mais além da forma!!!

Há um mundo místico e energético tão belo em cada asana... em cada respiração... em cada olhar interno para onde dirijo a minha atenção - dhristi.

Agora em aulas presenciais em Basel.
Em Portugal integrado nos meus retiros.
Futuramente em programas online... aguardem!
Escreve um comentário
Sónia Isidro Isidro
És verdadeiramente inspiradora e contagiante, querida Ana.
Lourdes Alexandre
Obrigada pela partilha! O seu exemplo, a integridade, o percurso são para quem a segue uma inspiração e boa vibração para continuar a trilhar o caminho, às vezes sinuoso. Abraço, Lu Alex
Regina Jordão Jordão Jordão
Sim, inspiradora! Foi um privilégio ter-te como minha formadora de Lu Jong e também noutras formações online: Mindfullness e outros. Considero todas as formações contigo um bom investimento em mim própria. Gratidão. Beijinhos cheios de Luz! Regina
Ana Rodrigues Rodrigues
Obrigada Ana pela entrega e exemplo. Inspirar é a palavra certa. De coração aberto e um pé à frente preparado.... Beijinho e abraço. Ana Luisa
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