Convido-te a acompanhar-me numa jornada alquímica de harmonização e equilibrio interno.
Subiremos a montanha até ao orgão-espírito do coração para chegarmos ao alto da cabeça e aí voaremos com Shen, o espírito do coração. Escutaremos a sua canção e a sua verdade com muita atenção amorosa! Voaremos para além do horizonte!
Descer sempre é mais fácil, "todos os santos ajudam"! Mas para evitarmos acidentes, iremos passo a passo, em descida mindful até Yi, o espírito do Estômago/Baço-Pâncreas. Aqui relaxamos um pouco a deslumbrar as belas florestas, andaremos a cavalo pelas planícies e desvendaremos os mistérios da vida humana.
Respirar fundo para continuarmos a descida através dos vales até aos solos do inframundo. Aí entraremos em contacto com Po, o espírito do Pulmão/Intestino Grosso. Entre cada inspiração e expiração, aprender a segurar e soltar, contrair e relaxar, receber e dar, saber dar valor ao que realmente nos nutre.
Mais uma respiração profunda para mergulhar e relaxar nas águas dos cenotes e das grutas para conhecer intimamente Zhi, o espírito dos Rins/Bexiga. Olharemos olhos nos olhos os nossos medos e neles encontraremos a nossa sabedoria.
Cheios de força de vontade e com energia renovada, voltaremos a subir, agora em direção a Hun, o espírito do Fígado/Vesícula Biliar. Aí apuramos a nossa visão, conectando com os nossos sonhos e projectos profundos.
Cada lugar, cada espírito, cada elemento, um universo com profundos conhecimentos e revelações!

Quantas vezes gostariamos de explorar admiráveis mundos novos, quando admiráveis mundos vivem dentro de nós?!
Aventuras-te comigo?!


Qual o convite para esta jornada de Yoga Alquímico?
Esta Jornada convida-te a caminhar, dentro de ti, pelos lugares onde vivem os teus principais orgãos e os seus espíritos.
Uma visão anímica dos teus orgãos. Cada orgão está associado a um elemento e tem vida, personalidade, qualidades e debilidades.
O convite não é apenas visitares esses lugares, mas também nutrires cada espírito com Yoga Alquímico, Acupressão, Poesia & Reflexão.

Quais as práticas que te propõe esta jornada?
5 Sessões de Yoga Alquímico que inclui em cada sessão:

• Exercícios de Respiração / Breathwork
• Meditação Alquímica
• Exercícios de libertação emocional com acupressão
• Movimentos inspirados na medicina energética taoísta
  
• Yin Yoga desenhado para cada elemento/orgão
  

Cerimónia do Cacau e Fogo Sagrado
Questões para reflexão e introspeção

Quais os mapas para esta jornada?
A relação entre os diferentes orgãos, suas emoções/espíritos e seus elementos segundo o Tao
A visão tantrayana de sorrir para o medo
O corpo como melhor veículo para a transformação

Qual o período maya desta jornada?
A jornada passará por vários ciclos Mayas. Os principais serão os ciclos EB - nutrição de todos os corpos -, Chikchan - a sabedoria do corpo físico -, e Etznab - a libertação de padrões.

O que podes esperar desta Jornada de Yoga Alquímico?

 

Acompanhar-te durante 7 semanas, com 6 Encontros pela Zoom (5 sessões Yoga Alquímico + 1 cerimónia cacau) e 10 áudios (com duração aprox. de 30min a 60min). Apoiar-te num grupo de whatsapp.
Entregar-te ensinamentos, mapas e práticas que ajudar-te-ão na tua própria alquimia espiritual.
Suster o espaço com o fogo sagrado e selar a jornada com a cerimónia do cacau.