Ma Yoga - Inverno
Ouves o som do símbalo da Natureza?
Aquele que sopra ao de leve... suave, doce e gentil.

Sentes o chamado da Terra?
O batido que magnetiza todas as forças naturais para o seu interior... que convida a ir às raízes encontrar acolhimento, repouso, lar.

Não sentes?
Ouve com atenção!
Momentos de transição... com o Outono quase a chegar e com ele esse chamado da Mãe Terra.

Com o Outono vamos entrar numa estação de transição e começa a chegar a hora de nos prepararmos para a estação mais Fria e mais Escura... que nos convida ao mistério, intuição, pausa, movimento mais para dentro e à meditação.

Para aproveitares ao máximo as qualidades que a Natureza emana neste período, convido-te a frequentar estas aulas de Ma Yoga especialmente desenhadas para este período do ano.

No teu próprio Lar serás convidada a criar um espaço sagrado dedicado ao Yoga, Respiração, Movimento e Meditação, que respeite os ciclos naturais, o teu corpo e emoções, e todas as forças da Natureza.

Através destas técnicas irás despertar dentro de ti as qualidades que a própria Natureza emana... com total respeito e amor por todas as formas de vida e com consciência à ciclicidade da vida.




 
Para quem se destina esta prática?

* Mulheres e Jovens a partir dos 16 anos
* Anciãs na menopausa
* Quem desejar se conectar com o corpo de forma orgânica respeitando os ciclos externos e internos
* Em cada aula haverá sempre uma componente teórica


O que vais receber nestas aulas?

* Aulas de 75 a 90min por Zoom (a gravação ficará disponível durante uma semana)

* O períneo será uma parte do corpo que é muito trabalhada com consciência e respeito
* As articulações (incluindo a coluna vertebral) terão em muitas aulas uma atenção especial

* Introdução com uma pequena partilha teórica com dicas sobre temas variados, por ex:
- rotinas saudáveis de uma yoguini
- como aumentar o sistema imunitário
- técnicas para fortalecer o sistema áurico (a imunidade energética)
- nutrição adpatada à estação
- plantas aliadas
(...)

* Acesso ao Portal Online onde poderás visualizar a gravação durante uma semana
* As aulas poderão variar bastante de temática consoante a Lua, as energias planetárias e a fase da Estação.
* Iremos praticar pränäyäma, pranäma, permanências e flows... yoga yin ou yang... consciência do períneo e movimentos para a vitalidade feminina... pausas, visualizações, cânticos e meditações.

Quando inicia e termina?
Todas as quartas às 9:00.
Inicio - 28 Outubro
Fim - 17 Março
Total de 21 aulas




Valor Total:

108€