Ma Yoga - Inverno
Ouves o som do símbalo da Natureza?
Aquele que sopra ao de leve... suave, doce e gentil.

Sentes o chamado da Terra?
O batido que magnetiza todas as forças naturais para o seu interior... que convida a ir às raízes encontrar acolhimento, repouso, lar.

Não sentes?
Ouve com atenção!
Momentos de transição... com o Outono quase a chegar e com este sopro o chamado da Mãe Terra.

Com o Outono vamos entrar numa estação de transição e começa a chegar a hora de nos prepararmos para a estação mais Fria e mais Escura... que nos convida ao mistério, intuição, pausa, movimento mais para dentro e à meditação.

Para aproveitares ao máximo as qualidades que a Natureza emana neste período, convido-te a frequentar estas aulas de Ma Yoga especialmente desenhadas para este período do ano.

No teu próprio Lar serás convidada a criar um espaço sagrado dedicado ao Yoga, Respiração, Movimento e Meditação, que respeite os ciclos naturais, o teu corpo e emoções, e todas as forças da Natureza.

Através destas técnicas irás despertar dentro de ti as qualidades que a própria Natureza emana... com total respeito e amor por todas as formas de vida e com consciência à ciclicidade da vida.



No vídeo em baixo vê pequenos momento da primeira aula:
Manifesto Ma Yoga

Somos mulheres de ancas largas e períneos sensíveis que devem ser honrados e respeitados!
Somos mulheres com mamas que nutrem, vaginas que recebem, úteros que transformam e ovários que criam!
Somos mulheres cíclicas como a Lua, aprendendo a surfar as ondas das emoções... sem reprimir, sem ser vítima, mergulhando em águas de alquimia emocional!
Somos mulheres compassivas e amorosas como o Sol!
Somos mulheres poderosas como a Terra!
Somos mulheres que honram os seus ciclos internos, fluindo de forma mais graciosa pelos ciclos da vida!
Somos mulheres Vida e mulheres Morte, honrando os ritmos, transições e leis do universo!
Honramos os nossos corpos, ossos e sangue, hormonas e essências, anatomia e fisiologia, única e mágica!
Somos mulheres, movendo, respirando e rugindo como Mulher!


 
Para quem se destina esta prática?

* Mulheres e Jovens a partir dos 16 anos
* Anciãs na menopausa
* Quem desejar se conectar com o corpo de forma orgânica e feminina respeitando os ciclos e ritmos naturais, o sol e a lua, a Natureza e a Mãe Terra
* Mulheres que desejam ter um períneo desperto e relaxado; vitalidade sexual; fertilidade e criatividade
* Em cada aula haverá sempre uma componente teórica


O que vais receber nestas aulas?

* Aulas de 90min por Zoom (a gravação ficará disponível até ao final do ciclo de 21 aulas)
* A parte teórica poderá ser complementada com documentos ou vídeos disponíveis no Portal Online

* O períneo será muito trabalhado com consciência e respeito
* As articulações (incluindo a coluna vertebral) terão em muitas aulas uma atenção especial
* Inclui Yoni Yoga (e alquimia sexual), Yoga Lunar, Yoga da Fertilidade/Criatividade, Yoga da Vitalidade Feminina

* Introdução com uma pequena partilha teórica com dicas sobre temas variados, por ex:
- rotinas saudáveis de uma yoguini
- como aumentar o sistema imunitário
- técnicas para fortalecer o sistema áurico (a imunidade energética)
- nutrição adpatada à estação
- plantas aliadas
(...)

* Acesso ao Portal Online onde poderás visualizar a gravação até ao final do ciclo de 21 aulas e aceder aos conteúdos de apoio
* As aulas poderão variar bastante de temática consoante a Lua, as energias planetárias e a fase da Estação.
* Iremos praticar pränäyäma, pranäma, permanências e flows... yoga yin ou yang... consciência do períneo e movimentos para a vitalidade feminina... pausas, visualizações, cânticos e meditações.

Quando inicia e termina?
Todas as quartas às 9:00.
Inicio - 28 Outubro
Fim - 17 Março
Total de 21 aulas

Inscrições possíveis até ao final do ciclo.
Tens acesso a todas as gravações até ao final de Março.


Valor Total:

108€