Diário
Terça 14 de Abril, 2020
Ma Yoga: Massagem Dakini & Meditação Oceano de Consciência Pura

Hoje seria dia de Ma-Yoga! Mas esta semana a nossa sessão será na sexta com a Mandala das 5 Dakinis.
Já tens saudades do delicioso Ma-Yoga?

Deixo-te este docinho para ires saboriando ao teu ritmo.

Então dirige-te a um sítio onde não sejas incomodada.
Leva contigo o teu telemóvel/tablet e phones.
Se puderes vai para a varanda, terraço ou jardim onde possas contemplar o céu.


1º Massagem Dakini
É uma preparação para a meditação na forma de uma massagem curta de 2min.

2º Meditação Oceano de Consciência Pura
E agora segue as minhas palavras nesta meditação guiada:





3º Como te sentes agora?


Tu não és uma gota no oceano.
Tu és o oceano inteiro numa gota.

Rumi
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Carla Godinho Godinho
Muito obrigada pela partilha, por este momento, por esta transmissão de tranquilidade e paz. Bem haja, Ana
Natalia Meneses
Olá minha querida Ana muito Grata pela partilha, foi muito bom era mesmo isso que estava a precisar, hoje foi um dia muito ondulado . O céu esta estrelado e o meu corpo esta leve e tranquilo. Mais um vez muita gratidão pela partilha minha deusa. Beijinhos Natalia
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