Lindo ser, bem-vinda/o 

Há muitos anos que o meu caminho atravessa o corpo, a consciência, a natureza e diferentes formas de escutar a experiência humana. Ao longo desse percurso, viajei por montanhas, selvas e desertos e aproximei-me de diferentes tradições do Oriente e das Américas. Estudei, pratiquei, ensinei e, sobretudo, fui descobrindo que viver uma experiência e saber habitá-la não são necessariamente a mesma coisa. Hoje, todo esse caminho encontra uma expressão mais simples. Interessa-me menos procurar respostas para aquilo que vivemos e mais aprender a permanecer suficientemente perto da experiência para reconhecer o que nela está realmente vivo. O corpo tem um lugar central nessa escuta, não como algo que precise de ser corrigido ou decifrado, mas como território vivo de sensação, memória, relação e presença. É a partir daqui que o meu trabalho se desdobra através da Escuta Matricial, do Ma Yoga, dos Estudos Maya e de diferentes práticas de presença e consciência corporal. São linguagens diferentes, mas existe um fio comum entre elas:
- aprender a habitar a experiência com mais presença, discernimento e menos necessidade de a controlar. 

Estudos Mayas
 
Acompanhamento Individual
 
Curso Calendário Maya
 
Curso O Corpo que Sonha
 
Cursos Pré-Gravados
 
Habitar a diferença na Intimidade
 
Estudos Mayas
 

Estes estudos são leituras vivas do teu código de alma, guiadas pela sabedoria ancestral do Tzolkin. Cada mapa é um espelho vivo que te ajuda a recordar quem és, a compreender os teus ciclos e a caminhar com mais consciência, confiança e beleza.

Acompanhamento Individual
 
Estas sessões são um espaço de escuta matricial, onde serás sustentada e guiada a reconhecer, acolher e transformar os movimentos internos que pedem atenção.
Curso Calendário Maya
 

A sabedoria do Tzolk’in é simples e profunda, acessível a todos os corações dispostos a recordar. Não exige esforço mental, mas sim presença, escuta e entrega ao ritmo natural da Vida.

Curso O Corpo que Sonha
 
Ao longo de 3 cursos, vais ser convidada(o) a: reconhecer o sonho como fenómeno corporal e matricial, distinguir tipos de sonhos e compreender o que cada um pede (ou não pede), desenvolver uma relação mais estável com o corpo, com as sensações e com o campo, aprender a arte de intencionar o sonho sem forçar, compreender como os padrões se organizam numa teia invisível que se reflete nos sonhos, na vida e nas relações, e, apenas quando há maturidade e necessidade, conhecer a prática da autoconstelação interna na água como escuta e nunca como intervenção.

Cursos Pré-Gravados
 

Este é um espaço de aprendizagem e recordação. Aqui, o conhecimento ancestral encontra o olhar contemporâneo — e juntos abrem caminhos de autoconhecimento, cura e integração. Os cursos são pré-gravados e podem ser feitos ao teu ritmo, com acesso vitalício. São seis percursos disponíveis: Yoni Yoga & Alquimia Sexual Feminina, Poder Interno & Soberania Feminina, Yoga Lunar, Mandala 5 Dakinis, Kundalini Dance e Mindfulness em 5 Passos - cada um, uma porta diferente para a mesma verdade: a sabedoria do corpo.


Habitar a diferença na Intimidade
 
Um curso que nasce da visão da Escuta Matricial: uma abordagem profundamente corporal, relacional e empírica, onde o essencial não é compreender intelectualmente a intimidade, mas aprender a habitar o corpo, os limites, o ritmo e a diferença sem entrar em autoabandono.
Escuta Matricial - Podcast

Um podcast como Espaço de Escuta . Aqui partilho reflexões simples, a partir do corpo e do campo. Sem métodos. Sem fórmulas mágicas. Apenas pausas, perguntas e micropráticas para reconhecer o que está vivo. Menos fazer. Mais escutar.

Sobre Mim

Sou Ana Cristina ,  durante algumas décadas viajei e estudei em diferentes lugares do Oriente e das Américas, aproximando-me de tradições e práticas como o Ayurveda e o Yoga, o Budismo Tibetano e Mindfulness, o Tao, o Tantra e diferentes conhecimentos ligados às mulheres e à cultura Maya. Foram muitos anos de procura, aprendizagem, prática e transformação.  Mas com o tempo, fui percebendo que não precisava de reunir cada vez mais respostas ou técnicas. Precisava de aprender a estar mais perto da experiência.