Lindo ser, bem-vinda/o

Sou Ana Cristina — guardiã dum caminho onde o corpo é templo, a Terra é mestra e a consciência é escuta viva.

Durante anos percorri montanhas, selvas e desertos, aprendendo com antigas tradições do Oriente e das Américas.
Hoje, integro esses saberes num caminho enraizado no feminino, onde espiritualidade e corpo se reencontram como uma só respiração.

A minha missão é recordar que todas as respostas já vivem em ti — no teu ventre, na tua respiração, no ritmo silencioso do teu coração.

Através das práticas de Alquimia Interna, dos Códigos Maya, da Medicina Feminina e da Escuta Matricial, convido-te a regressar à tua sabedoria essencial — aquela que sabe criar, curar e florescer mesmo no silêncio.

Que este espaço te inspire a caminhar com a Terra,
e a reencontrar o poder e a confiança que já habitam em ti.

Com amor e presença,

Estudos Mayas

Acompanhamento Individual

Curso Calendário Maya

Curso O Corpo que Sonha

Cursos Pré-Gravados

Habitar a diferença na Intimidade

Estudos Mayas

Estes estudos são leituras vivas do teu código de alma, guiadas pela sabedoria ancestral do Tzolkin. Cada mapa é um espelho vivo que te ajuda a recordar quem és, a compreender os teus ciclos e a caminhar com mais consciência, confiança e beleza.

Acompanhamento Individual

Estas sessões são um espaço de escuta matricial, onde serás sustentada e guiada a reconhecer, acolher e transformar os movimentos internos que pedem atenção.

Curso Calendário Maya

A sabedoria do Tzolk’in é simples e profunda, acessível a todos os corações dispostos a recordar. Não exige esforço mental, mas sim presença, escuta e entrega ao ritmo natural da Vida.

Curso O Corpo que Sonha

Ao longo de 3 cursos, vais ser convidada(o) a: reconhecer o sonho como fenómeno corporal e matricial, distinguir tipos de sonhos e compreender o que cada um pede (ou não pede), desenvolver uma relação mais estável com o corpo, com as sensações e com o campo, aprender a arte de intencionar o sonho sem forçar, compreender como os padrões se organizam numa teia invisível que se reflete nos sonhos, na vida e nas relações, e, apenas quando há maturidade e necessidade, conhecer a prática da autoconstelação interna na água como escuta e nunca como intervenção.

Cursos Pré-Gravados

Este é um espaço de aprendizagem e recordação. Aqui, o conhecimento ancestral encontra o olhar contemporâneo — e juntos abrem caminhos de autoconhecimento, cura e integração. Os cursos são pré-gravados e podem ser feitos ao teu ritmo, com acesso vitalício. São seis percursos disponíveis: Yoni Yoga & Alquimia Sexual Feminina, Poder Interno & Soberania Feminina, Yoga Lunar, Mandala 5 Dakinis, Kundalini Dance e Mindfulness em 5 Passos - cada um, uma porta diferente para a mesma verdade: a sabedoria do corpo.

Habitar a diferença na Intimidade

Um curso que nasce da visão da Escuta Matricial: uma abordagem profundamente corporal, relacional e empírica, onde o essencial não é compreender intelectualmente a intimidade, mas aprender a habitar o corpo, os limites, o ritmo e a diferença sem entrar em autoabandono.

Escuta Matricial - Podcast

Um podcast como Espaço de Escuta . Aqui partilho reflexões simples, a partir do corpo e do campo. Sem métodos. Sem fórmulas mágicas. Apenas pausas, perguntas e micropráticas para reconhecer o que está vivo. Menos fazer. Mais escutar.

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Sobre Mim

Sou Ana Cristina — guardiã dum caminho onde o corpo é templo, a Terra é mestra e a consciência é escuta viva. Durante anos percorri montanhas, selvas e desertos, aprendendo com antigas tradições do Oriente e das Américas. Hoje, integro esses saberes num caminho enraizado no feminino, onde espiritualidade e corpo se reencontram como uma só respiração.

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