A Meditação da Pedra é uma jornada gratuita de escuta e libertação que te convida a reconhecer os pensamentos que mais te prendem — as preocupações, o ruído mental e a ansiedade.

O excesso de pensamentos é muitas vezes uma forma de dissociação, um movimento instintivo de proteção que surge quando o corpo ou o coração se sentiram inseguros. Nesta meditação, és guiada(o) a descer às camadas mais profundas, onde vivem as causas-raiz desse desenraizamento, acolhendo-as com consciência e ternura.

A prática inclui um rito de enraizamento na natureza, onde és convidada(o) a caminhar com uma pedra — símbolo dos teus pensamentos — e a devolvê-la à Terra, num gesto de entrega e libertação.

Entrega-te a esta meditação sempre que sentires o chamado para regressar ao corpo, ao silêncio e ao momento presente, com simplicidade e verdade.