Diário
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Marta Carvalho
Muito grata querida Ana. Fico à espera da segunda parte :) Também eu adoro o Tai Chi, e que saudades tenho do Tog Chod e da sua espada… ajudou-me tanto!! :) Fiquei muito curiosa com a jornada dos sonhos… Um abraço, Marta
Ana Taboada
Grata eu querida Marta por me leres e ouvires... sim, também adorava o Tog Chod mas ainda antes de sair da organização, comecei a sentir que alguns princípios não estavam de acordo com as minhas verdades. A questão de lutar contra os demónios foi algo que me incomodava bastante já que o Chod original é complemente oposto como sabes: alimentar os demónios. Comecei a ensinar que não era luta mas sim uma dança com os demónios, mas a energia era da raiva e de certa forma continuava a ser uma luta. Depois passei a praticar apenas a nível pessoal, mas gradualmente as águas começaram a ficar turvas quando decidi sair da Organização e não seguir mais Tulku Lobsang. Eu mesma tive de usar a espada interna para cortes profundos. E desta forma ainda continuo a praticar ;)
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Marta Carvalho Carvalho
Grata querida Ana, por este artigo. Ressoou-me tanto. Já estava inscrita na Jornada de Alquimia Interna e hoje, ainda antes de ler este texto inscrevi-me no Curso yoni yoga pela segunda vez. Já sentia e sabia que esta ESCOLHA estava ALINHADA com a minha VERDADE e CAMINHO. Este texto veio reforçar e relembrar. Ambos os cursos estão realmente ligados, este teu parágrafo resume isso tão bem: “Vou ganhando autonomia quando nutro e cuido do meu diamante interno. O cálice vai-se enchendo e gradualmente vou me sentindo mais completa e mais merecedora. Assumo ser Guardiã do Diamante e passo a viver desde o centro dos subsolos da pélvis (o lugar onde vive Po). Vou libertando-me da crença da insuficiência e escassez, abro-me à abundância (não uma abundância de excesso, mas de suficiência para relaxar, viver em plenitude e cumprir a minha missão). E, tal como todos os felinos, reconheço que enquanto não expressar a minha sensualidade, não estarei realmente a viver a partir da minha essência feminina.” Grata por nos ajudares a desbravar os nossos caminhos.
Ana Taboada
Gratidão imensa querida Marta. Sim, é mesmo isso! E é mesmo esse parágrafo que vou usar para divulgar este artigo. Mais uma vez grata. Fico tão feliz por poder inspirar. _/\_
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Sara Rios Rios
Muito bonita esta partilha. Que o Amor inunde os corações e nesse transbordar as manifestações aconteçam.
Ana Taboada
Gratidão querida Sara! Assim seja _/\_
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Ilda
Olá querida Ana, muito grata por este ritual. Os aliados podem ser por exemplo animais de poder? Tipo a coruja, a águia o jaguar, etc. O que estiver a sentir que está mais próximo no momento. Obrigada
Ana Taboada
Querida Ilda, obrigada pela mensagem. Os aliados podem ser qualquer Espírito de Planta, Animal, Cristal, Elemento... se possível alguma Força com a qual já sintas familiaridade, proximidade ou muita curiosidade/interesse/chamado. Se tens uma águia que te visita com regularidade, se viste várias vezes um esquilo, se gostas muito de corujas, se te sentes atraída por cristais de quartzo, se amas cavalos, se a serpente te está a chamar, se sentes que necessitas do poder do Jaguar, se sentes o chamado do fogo, etc, etc, etc... Doces sonhos :)
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Ana Rodrigues
Grata Ana por esta tão preciosa partilha. A esse respeito, pergunto se podemos escrever mais do que uma intenção? Porque para mim fez sentido qq uma delas. Se calhar depois é demais, certo?
Ana Taboada
Obrigada querida Ana Luisa. _/\_ Aconselho-te a ficar com uma intenção e as que exemplifiquei já são complexas. Neste tipo trabalho, muitas vezes iniciamos com a intenção simples de apenas sonhar COM o aliado. Ex: a minha intenção é sonhar com a rosa e receber conhecimento. Ao ficar um pouco em aberto permite também recebermos o que realmente necessitamos. E cada noite temos uma nova oportunidade de ir aprofundando e explorando novas possibilidades consoante, não apenas as nossas necessidades, mas a energia que estamos a viver naquela noite. Também é importante perceber a diferença entre SONHAR COM e SONHAR SOBRE. Ao invocares, por exemplo, a Rosa como aliada do teu sonho não significa que tenhas de sonhar sobre Ela. Antes significa que ao convidares a aliada Rosa a sonhar contigo, esta irá guiar-te e subtilmente influenciar o teu sonho. É como pedires que possas receber um determinado sonho. Invoca aliados com quem trabalhes e já tenhas uma certa familiaridade. Espero ter ajudado. Doces sonhos :)
Ana Rodrigues
Muito obrigada Ana pelas tuas orientações. Ajudou sim. Beijinhos
Ana Rodrigues
Obrigada Ana. Foi muito esclarecedor. Beijinhos
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Mafalda
Olá! Obrigada pela partilha deste conhecimento, e se me permites, partilho a minha humilde opinião em relação às franjas. Não faz muito sentido para mim. Acho que o cabelo pode até atuar como catalizador de energia para o sexto chackra, dando-lhe mais luz e força. Até porque o cabelo carrega vitaminas e energia, pode muito bem ajudar nesse processo. Cada vez que corto a franja, corto no intuito de fortalecer a intuição e a visão espiritual e resulta muito comigo. Como tudo também é intensão, podemos ser nós a determinar como queremos que o nosso corpo reaja aos estímulos externos e internos. Não sei se faz sentido para ti, mas para mim, normalmente o que eu acredito, é o que se manifesta. :) bem hajas ??
Ana Taboada
Gratidão pela partilha querida Mafalda. Concordo quando dizes que o cabelo é vitalidade, energia, nutrientes. Então qual o motivo para o corte? Apenas quando exista uma intenção muito específica para esse fim. E sim claro que a intenção é muito importante. O que a visão ancestral diz é que tapar o terceiro olho poderá não ser benéfico se for a tempo inteiro. Mas por ex em determinas práticas tapa-se com uma fita para proteção. O mesmo com o umbigo. Mas tapar constantemente esse centros vitais tão importantes, segundo a visão ancestral, é impedir que o fluxo vital aconteça livremente. Mas se não faz sentido para ti, tudo bem. :)
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Tess
Fiquei encantada com teu afeto. Sou do Brasil. Vou acender o fogo sagrado e começar a cerimônia em breve. Vim aqui para ver quem me traria mais inspiração e encontrei você :) Paz e muito bem!
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Fátima
Pretendo saber onde poderei adquirir o cacau em barra? Muito grata por toda a partilha magnífica que nos deixa ?
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Fátima Morais
Querida Ana, ouvi e integrei tudo o que falou e é tão profundo, tão genuíno, tão transparente que estou muito grata por ter-me dado a oportunidade de ouvir este áudio maravilhoso e grata ao Universo por a Ana ter ultrapassado tantos obstáculos e estar aqui e agora para manifestar a sua verdade e integridade. Como já tinha referido sinto o chamado mas não é o momento e Ana concordou que também ainda tenho de trabalhar muito e fazer o curso da obsidiana, no entanto, acredito que vai ser maravilhoso e vai ajudar muito, muito mesmo mulheres que sintam o chamado, se entreguem e o coloquem em prática, activando o seu Fogo Sagrado de uma forma séria e consciente. Um Abraço de coração para coração desejando que este curso seja ainda um maior salto quântico na sua evolução espiritual. Gratidão. Até já
Ana Taboada
Querida Fatima, Que palavras tão motivadoras tão necessárias para continuar o meu caminho. Grata pela força e tanto apoio. Muitos beijinhos, Ana
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João Mateus
Estou IN quando iniciares Artes Alquímicas com os homens ;) Beijo Grande Linda Dakini!!
Ana Taboada
Claro que sim querido irmão do coração. Quando chegar a hora o Templo abrirá portas a dakas também! :)
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Ana Margarida Silva
Agradeço a partilha da tua reflexão! Tenho imensas coisas que deveria mexer, doar, reciclar, mas existe em mim uma recusa de estar a mexer nisto que eu sempre cuidei, mas agora não quero mexer mais. Cada vez que começo a mexer, parece um sacrifício ou um castigo... Parece que já não é meu. Sempre flui neste espaço e nestas tarefas de cuidado, mas agora interiormente recuso-me e às vezes até sinto raiva de as estar a realizar. Um abraço!
Ana Taboada
Querida Ana Margarida, Grata pela partilha _/\_ Sim, é muito normal sentir-se todas essas emoções quando se mexe em "coisas" antigas. Mas se essas emoções vêm à superfície é porque ainda muito há a fazer naquele sitio. Mais que cuidado, procura sentir que estás transformar. Eu como já mudei de casa tantas vezes já fiz grandes limpezas e procuro ao máximo não acumular em caixas para não ter de as "limpar" um dia. Já dei muito e tb já queimei muito. Também digo ao meu pais para não acumularem baús porque senão o trabalho fica as gerações seguintes. ;)
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Ana Margarida Silva
A prática diária torna-nos mestres de nós próprias na experiência da totalidade da nossa vida. Como na minha vida considerei tantos mestres como exemplos a seguir. É como a prática da Tara que nos transmites, Ana, está, cresce, floresce dentro de nós... Obrigada, Ana!
Ana Taboada
Querida Ana Margarida, Tão lindo ver-te crescer e florescer! Que Tara Verde viva sempre dentro de ti! _/\_
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Ana Luísa Rodrigues
Olá Ana! Grata pela história que partilhaste. É muito bonita. Uma perspetiva bem diferente do da Igreja católica e com a qual me identifico muito mais. Deitei-me a ouvir e a fazer o filme dessa história. Identifiquei-me completamente. Os 2 lados da lua. A luz e a escuridão.. O engraçado é que sem me dar conta eu era a protagonista da história. Era como se fosse sobre mim....e a verdade é que é sobre todas as mulheres. No momento em que disseste que ambas se olharam e que ambas iam ser mães eu tive automaticamente o insiste que não só eram a mesma mulher como também esta é uma metáfora sobre todas as mulheres como uma só! Ocorreu-me imediatamente a imagem de ímulheres Índias a cuidarem dos filhos de umas das outras. Todas, diferentes, mas ao mesmo tempo uma só : "Em ti me revejo mana". Somos espelhos. Assim somos diferentes nos nossos ciclos pessoais - somos várias e a mesma num só ciclo. Não sei se me fiz entender bem....fica aqui o meu comentário. Beijinho grande e abraço
Ana Taboada
Querida Ana Luisa, Muito grata pelo teu comentario. _/\_ E que bonitos insights tiveste ao ser guiada por esta história. É o poder dos contos... criam condições para acedermos a parte de nós mais ocultas. Beijinhos millll
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Carmen
Querida Ana, já o disse e repito...revejo-me tanto em ti e em tantos sentires. Nos teus obstáculos emocionais e mentais, como já referiste, e todos os dias são oportunidades para melhorar sempre e cada vez mais, na empatia demasiada... O teu percurso de aprendizado é vasto, e tudo o que aprendeste e te fez afastar desses princípios é exemplo do que muitas mulheres e homens sentem...ingenuidade não é, avidez de aprender talvez, e a verdade é que, pelo menos eu o sinto, já se torna tão mas tão difícil perceber o que é a pureza da verdade e o que é apenas negócio, fachadas para outras vidas que nada se relacionam com os saberes ancestrais... Eu sinto tanto isso, e por isso as formações que frequentei são poucas, o meu ser interior diz-me que não é por ali...e para mim, a tua sabedoria, ensinamentos, experiências, são do mais puro, sincero, genuíno! O caminho é no interior, mas precisamos de alguém que oriente...encontrei-te a ti, e como agradeço a minha amiga que me levou ao concerto de Taças Tibetanas há muitos anos atrás!...senti na hora que eras um ser especial...como poucos, no meio de tantos e tantos... Quero continuar a seguir-te, a aprender contigo, a crescer! És um Ser de Pura Luz! Quanta gratidão sinto pelo pouco que já me transmitiste. A La La Oh!
Ana Taboada
Querida Carmen, possa ser digna de palavras tão lindas... se por um lado sinto mais responsabilidade, por outro faz-me continuar este caminho de autenticidade que tanto abraço. Às vezes questiono-me porque atraio tantas mulheres (e também alguns homens) que confiam tanto em mim, quando muitas vezes o que ensino é tão simples, nada erudito ou complicado (e por vezes tão fora da caixa). Sou humana, muito humana e mesmo assim confiam... já pensei que serão méritos de outras vidas... ou algo mais que eu mesma e ninguém consegue explicar. De qualquer forma abraço a minha missão com humildade, autenticidade e simplicidade. Que seja para o beneficio de todos... Ah La La Oh! _/\_
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Cristina Feliciano
Ai Ana senti de forma tão forte o que transmitiste... Como que um tornado a virar-me do avesso... Fez-me estremecer estruturas internas... Fez-me estremecer as bases em que acreditava... Será que a energia do patriarcado existe nessas organizações de forma tão subtil que nos passa ao lado de forma tão ingénua???? Em que confiar??? Caminhar passo a passo para dentro e aprender a intuir o que é genuíno, o que é puro e autêntico... E seguir somente por aí! Daí a importância do caminho ser para dentro, pois só aí saberemos fazer o verdadeiro reconhecimento... Grata pela tua coragem e bravura! E eu não sinto que tivesses sido ingénua! Fizeste tudo com a pureza do teu Coração e essa intenção é tudo o que é necessário! E acredita, tudo o que fizeste lá atrás, já está a regressar a ti, pois cada passo do teu Caminho a plantar poderosas e belas Sementes, já manifesta um poderoso e belo brotar de um Novo e Lindo Jardim :) A Mãe Terra decerto agradece e sorri de dentro do seu Coração por esse Jardim de mil Flores, cheias de mil cores, transbordantes do Néctar de Vida...
Ana Taboada
oh querida Cristina, como falas para o meu coração! Se a raiva, vergonha e sentimento de culpa já incendiou, não só o meu coração, mas também todas as minhas vísceras e todo o meu ser, agora sinto que todo esse fogo que se acendeu foi muito necessário para o que sou agora e o lugar que ocupo hoje. Grata pelas tuas palavras... e pelo teu reconhecimento. Cada um e cada uma deve o fazer no momento certo... Gosto muito do meu novo e belo jardim... precisou de solo fértil, adubado com todas as experiências que fazem parte do meu passado. Também sinto a gratidão da Mãe Terra que me chamou aqui onde estou agora para eu recordar quem sou e que lugar ocupo aqui neste belo planeta... Ah La La Oh! :)))))
Cristina Feliciano
Eu já me tinha limitado há muito tempo, quando me apercebi que para despertar o fogo interno eu teria que praticar como te via a praticar no palco e minha mente limitada logo determinou que para despertar o fogo interno, eu teria que praticar arduamente! Ao abordares tudo isto, está a ser a abertura para uma nova possibilidade na qual a mente acredita ser POSSÍVEL SIM! Muito grata Ana pela tua vulnerável reflexão mas que pode estar a abrir tantas e novas portas de um novo acreditar para muiiiiitas MULHERES! É POSSÌVEL SIM! E que o uso desse belo FOGO possa estar sempre sempre ao serviço da HUMANIDADE!
Ana Taboada
Claro que SIM! Claro que é possível e para as mulheres é muito mais fácil despertar este fogo. Esses exercícios árduos foram criados pelos homens e para os homens. As mulheres têm a vida mais facilitada porque têm um útero. Meditar, acreditar e sentir... e a chama manifesta-se! _/\_
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aida oliveira oliveira
Gostei muito desta reflexao tao abrangente e verdadeira que toca em questoes realmente importantes e muito significativas para a evolucao da mulher e sobre o papel da mulher nesta sociedade. Muito agradecida por ter conhecido a Ana Taboada e poder beber um pouco destes conhecimentos tao ricos e nutritivos. Um enorme BEM HAJA querida Ana Taboada!
Ana Taboada
Grata querida Aida! _/\_ Ah La La Oh! :)))
Ernestina Martins
O que sinto sobre este assunto? ...que como sempre estás no caminho certo...nem sempre comento ou respondo mas este assunto fez muito eco cá por dentro...à medida que ia lendo, era como se estivesse a viajar no tempo e sentisse e ouvisse a Mãe Terra e o sofrimento das nossas ancestrais...Ana, nunca me cansarei de te dizer o quanto sou abençoada por te ter conhecido e felizmente a distância, ( as saudades estão cá sempre) é só física pois continuas um SER SEMPRE PRESENTE...KEEP ON..Abreijos de LUZ
Ana Taboada
Grata pelas tuas palavras querida Ernestina... Dão-me tanta força e motivação para continuar! :) Possamos descolonizar o Feminino! Ah La La Oh! _/\_ Até breve ;)
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Marcia Pilla
Que maravilha de receita!!! parabéns!!! Um abraço.
Ana Taboada
Que bom Marcia!!! Delicia-te muito :D
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Liliana
Que bom é ler-te Ana! Mais especial se tornou e inspirador, agora que me preparo para iniciar amanhã um retiro solitário de 5 dias - o meu primeiro. Grata pelas palavras sempre, inspiradoras Liliana
Ana Taboada
Querida Liliana, Muitas benções para o teu retiro solitário! Ah La La Oh! :D
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Ana Margarida Silva
Agradecendo a tua dedicação e partilha! E levando o ritual para o resto das coisas do dia!
Ana Taboada
Querida Ana Margarida, Gratidão imensa pelas tuas palavras. Que o ritual seja a nossa vida! Assim seja _/\_
Lucínia Oliveira
A sadhana de Tara Verde que fizemos no dia 21 foi realmente muito intensa e proporcionou-me muita libertação. Gratidão querida Ana por facilitares este encontro e que seja um novo ano muito feliz e repleto de realizações! _/\_
Ana Taboada
Foi sim querida Lucínia! Grata pela tua presença amorosa e corajosa! Benções mil para o novo ano!!!! _/\_
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Paula Figueiredo
Querida Ana☺️ Grata pela maravilhosa partilha. Uma dúvida! As grávidas podem consumir este chá?
Ana Taboada
Querida Paula, Que bom que gostaste! :) Para grávidas apenas retirava o pau de canela. Tudo o resto não tem contra-indicações para grávidas. Espero que desfrutes muito. :))))))
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Ana Lisboa
Querida Ana, Sinto-me ligada a ti duma forma tão presente e forte... as tuas palavras são tão minhas também. Quero voltar a estar contigo. Sinto que estamos sempre juntas e que naturalmente seguimos lado a lado a caminhada que nos está destinada. Grande Tara Verde. Confio de olhos fechados na plenitude do momento presente. Saudades imensas. Estamos juntas. Ana
Ana Taboada
Querida Ana, Tão lindas as tuas palavras... o coração pulsa ao senti-las. Possamos criar condições para voltarmos a estar juntas presencialmente. Entretanto, em sintonia, batemos os nossos corações! Ah La La Oh! :) _/\_
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Fátima Passos
Olá querida Ana estou mesmo interessada neste retiro. A Tara Verde mexe muito comigo, sinto a sua vibração a sua presença sempre que entoo o seu Mantra. Quero aprender mais. Grata pelas tuas partilhas maravilhosas. Sigo-te e bebo cada palavra tua. Grata por estares na minha vida. Vou inscrever-me. Abraço - te
Ana Taboada
Querida Fatima, Grata pela mensagem. _/\_ Fico feliz por teres decidido participar no retiro online de Tara Verde. :))))) A energia de Tara Verde é fabulosa e a sua prática é linda.

Até breve :D
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Ana Margarida Silva
Obrigada, Ana!
Ana Taboada
_/\_
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Susana
Já tinha ouvido falar, há muito pouco tempo da cura do cacau. Parece-me um ritual bastante apaixonante, pois cacau e Amor combinação perfeita! Ansiosa pela experiência única que será amanhã. Muito grata pela vossa linda iniciativa e gratuita. Com amor Susana Pereira
Ana Taboada
Que bom Susana! :) Que a medicina do cacau entre na tua vida e coração e que seja um amor para toda a vida! As outras propostas de amanhã também serão muito boas e complementares à medicina do cacau! Muito amor
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Laura
Hermosa Ana, gracias por tu post tan sabio y amoroso como tú. Tengo algunas preguntas con la receta y los ingredientes. He encontrado cacao puro en polvo y en trocitos pequeños (puntas de cacao) está bien o es mejor comprarlo en tableta? ¿Mueles el cacao para hacerlo fino o solo lo cortas con el cuchillo? Cuando añades el agua caliente, el cacao ya está en tu recipiente a fuego lento verdad? Las plantas aliadas las pones enteras o molidas? Gracias preciosa. Estoy sintiendo un llamado muy fuerte con el cacao y me gustaría mostrar el máximo respeto y hacer la receta bien. Besos preciosa!
Ana Taboada
Hola Laura. Gracias por tu comentario. Voy a intentar contestar... :) "He encontrado cacao puro en polvo y en trocitos pequeños (puntas de cacao) está bien o es mejor comprarlo en tableta?" Es mejor que sea en tableta porque los otros ya son procesados o sujetos a temperaturas superiores a 45ºC y así no están completamente puros. Lo mejor es que diga que no están sujetos a ningún procesamiento y a altas temperaturas como en el link que yo comparto arriba. ¿Mueles el cacao para hacerlo fino o solo lo cortas con el cuchillo? Solo corto en pequeños pedazos... mucho ya queda casi polvo. Pero si quieres podes pasar a polvo con un mortero. "Cuando añades el agua caliente, el cacao ya está en tu recipiente a fuego lento verdad?" No. El cacau si pone después del agua caliente. Se disolverá cuando lo revuelves. "Las plantas aliadas las pones enteras o molidas?" Si son pedazos muy grandes, puedo moler con un mortero. Pero si es un trocito pequeño de una planta fina no acostumbro moler... esta planta aliada no es la principal en esta formula. Solo aparece como aliada al cacau. Al final si quieres podes retirar esta planta. Que la consciencia del Cacau te guie!!! _/\_
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Teresa Mourão Mourão Mourão Mourão
Obrigada pela partilha. Adorei o texto! Gratidão imensa
Ana Taboada
Obrigada :)))))))
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Cristina Feliciano
Ana embora comece a ter mais consciência da importância de trabalhar a sensibilidade do Cálice Pélvico, confesso que sinto dificuldade em conseguir essa sensibilidade mais subtil nessa área do corpo. É um períneo ainda muito adormecido e considero que as práticas que nos deixas são de facto urgentes para nós Mulheres... Pretendo ser uma verdadeira aprendiz nesta temática, mas até na aplicação do ovo sinto resistência... Quanto à prática que deixas aqui no teu Diário, quando dizes "No triângulo anterior posso mover como uma borboleta? (períneo superficial)", será que te estás a referir aos lábios da Yoni? Gratidão :)
Ana Taboada
Querida Cristina, Grata pela partilha. Se fores à terceira imagem deste artigo verás que o nosso períneo ou chão pélvico tem a forma de um diamante. O triângulo anterior compreende sim toda a vulva, mas como é muito difícil isolar apenas a vulva (os lábios da Yoni), então, em especial para quem nunca fez este tipo de exercícios, é preferível dizer a parte muscular do triângulo anterior. E pela imagem vê-se bem o que compreende: os lábios da yoni, mas também a musculatura à sua volta (o que torna este exercício mais fácil do que dizer contrai apenas a abertura da yoni). Espero que a minha explicação tenha sido esclarecedora. Como já és conhecedora destas práticas, claro que associaste logo aos lábios da Yoni. Sim, poderás isolar e mover apenas os lábios da yoni como as asas duma borboleta, mas isso já uma prática mais avançada. Bom Yoni Yoga :))))
Cristina Feliciano
Foi esclarecedora sim Ana :) Grata!
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Cristina Feliciano
Este néctar, posso dizer, que o tomo quase todas as manhãs, num ritual de conexão com o Espírito e Medicina do Cacau, numa visualização em que Ele abre todos os meus canais e Coração, ao Grande Amor! Graças aos teus profundos ensinamentos Ana :) Ensinamentos para a Vida! Gratidão :)
Ana Taboada
Que lindo querida Cristina. Que bonita conexão a tua com a Consciência do Cacau. :))))))))
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Cristina Feliciano Feliciano
A cor da curcuma me atrai muito :) É uma cor que me aquece e reconforta, que reacende minha Alegria Interna :) Tenho o hábito de a usar na confeção da comida de uma forma geral. Mas este leite dourado parece delicioso!!! Vou experimentar :) Grata Ana pela partilha :)
Ana Taboada
Querida Cristina, Introduz na tua vida porque além de ser delicioso é pura medicina! :D
Cristina Feliciano
Ana, ja experimentei o leite dourado e adorei saborea-lo, a sua textura, cor, calor, sentir o quanto e delicioso e nutritivo! Vou repetir :) Grata :)
Ana Taboada
Que maravilha querida Cristina! Em tempos - de estação e épocas - em que o sol não vibra lá fora, vamos lá trazer esse sol dentro!!! Beijinhos
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Ana Margarida Silva
Olá, Ana! De vez em quando faço a cerimónia do cacau como aprendi contigo, na Escola de Alquimia. è muito reconfortante! Obrigada por esta publicação tão cheia de conhecimento! Um abraço!
Ana Taboada
Olá querida Margarida, que bom que te manténs conectada a esta cerimónia tão especial. Que o cacau traga muitas benções à tua vida. Beijinhos
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Carla
Grata pela receita. Vou experimentar
Ana Taboada
Desfruta muito! :)))))
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Marcia Pilla
muito grata pela receita!!!
Ana Taboada
_/\_ :)))))))
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Liliana Passos
ADOREI Ana, vou fazer de certeza! Algumas dúvidas: - qual a regularidade com que devemos beber? - Dá para guardar uma porção maior para ir bebendo? Grata Liliana
Ana Taboada
Querida Liliana, ainda bem que gostaste! :) Eu ADORO! Então nestas estações mais frias e húmidas é excelente. Podes beber de forma regular (mesmo diário), mas aconselho-te a sentir o teu corpo e o que este sente. Por exemplo, não é normal que eu beba no verão. Como disse no artigo, aqui veio o Outono em toda a força e esta bebida tem sido muito boa para o meu corpo se adaptar. Tenho bebido diariamente desde que o Outono entrou... Em casos de doença é bom tomar-se de forma muito regular como medicina. Quanto à porção maior, há quem faça uma pasta de curcuma e água primeiro em maior quantidade e depois usa dessa pasta uma certa quantidade para fazer o leite desse dia. Essa pasta faz-se colocando água e a curcuma a aquecer durante pelo menos 5min até formar uma pasta espessa. Essa pasta podes guardar no frigorifico por bastante tempo - a tradição diz que por 40 dias. Eu prefiro preparar sempre fresca. Beijinhos e bom Leite Dourado! Desfruta muito!!!!! :)))))
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Odete Da Costa
Olá querida Ana,sou muito grata por ter acesso às tuas maravilhosas e sábias partilhas,a minha questão é como encontrar esses produtos(curcuma)bio.Aqui na Basileia diz-me onde posso encontrar? Grata de coração e continua o teu excelente trabalho.bjs
Ana Taboada
Olá querida Odete, É muito fácil. Os supermercados vendem mas em quantidades muito pequenas pelo que se torna bastante mais caro.Também se encontra facilmente nas lojas de produtos biológicos. Eu já comprei no AlNatura na Alemanha, mas já não me recordo que quantidades comprei. E em quantidades maiores comprei online. Eu disse que comprei 1Kg, mas enganei-me (já corrigi)... comprei 600g, mas é um pacote bastante grande. Apenas pesquisei um site .ch que vendesse curcuma biologica e encontrei esse. Beijinhos e bom Leite Dourado! :)))))
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Ilda Cruz
Olá Ana gostei muito deste texto, foi pena não o ter lido mais cedo, porque na quarentena senti vontade de rapar o meu cabelo, foi extranho, mas eu não tinha uma boa relação com ele há já algum tempo, estava com muita queda, com muitas brancas, para além de ter tido um ataque de piolhos. Nunca pensei no cabelo desta forma
Ana Taboada
Olá Ilda, Grata pelo comentário _/\_ Eu própria que já sabia que os cabelos são importantes, também em tempos não lhes dei o devido cuidado. Agora tenho plena consciência que os meus cabelos são mesmo antenas protectoras e, por isso, muitas vezes uso trança ou prendo o cabelo... tenho cabelos muito sensíveis, em especial se estou num trabalho ou na lua nova. Se na minha lua cheia me sentir em plenitude, então sim solto completamente os cabelos :) Assim dizem as tradições indígenas: na lua nova prende o cabelo e na lua cheia solta-os completamente. :))))
Cristina Feliciano
Ana gratidão por trazeres essa Luz Ancestral acerca dos cabelos :) Já há bastantes anos e ao longo de todo o ano que estou a ter grande queda de cabelo. O meu cabelo é fino mas era muito farto e agora sinto uma grande diferença! Confesso que há momentos em que me interrogo "onde esta queda de cabelo me está a levar?" porque na verdade é como se eu sentisse que a renovação que está a ser feita internamente, o cabelo também está a sofrer essa mesma renovação... O problema é que aparentemente a renovação não está a acompanhar a queda! Mas o que falas sobre a sensibilidade, faz todo o sentido! Agradeço a receita da argila branca que espero conseguir encontrar para poder iniciar a experiência! Quanto à franjinha na testa, se calhar está na hora de lhe dizer adeus :)
Ana Taboada
Querida Cristina, é uma bonita reflexão a tua. Possa a medicina ancestral nos ajudar a todas a voltar às nossas raizes, aos nossos centros, ao nosso poder feminino e às nossas essências. E a partir desse lugar certamente tudo é mais fácil! _/\_
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Ana Margarida de Matos Cunha Silva Silva
Muito obrigada, Ana! Diariamente estás comigo sempre nas minhas práticas um bocadinho. Eu cresci dois centímetros com esse trabalho diário. Este é muito bom! A dança é muito libertadora! Muito obrigada!
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Carmen Rua Rua
Tem sido desde sempre a minha busca, o essencial, o ancestral, sem palavras caras e métodos xpto. Num mundo em transição, surgem cada vez mais gurus e especialistas em tantas terapias, e o ser humano esquece o básico, o que vive dentro de si à espera de ser ouvido. É esta a minha sede, ouvir e compreender o que está dentro, aprender o saber ancestral passado de mães para filhas, noutros tempos. Imensa gratidão por estas palavras, querida Ana!
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Carmen Rua
Tem sido desde sempre a minha busca, o essencial, o ancestral, sem palavras caras e métodos xpto. Num mundo em transição, surgem cada vez mais gurus e especialistas em tantas terapias, e o ser humano esquece o básico, o que vive dentro de si à espera de ser ouvido. É esta a minha sede, ouvir e compreender o que está dentro, aprender o saber ancestral passado de mães para filhas, noutros tempos. Imensa gratidão por estas palavras, querida Ana!
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Ana Rodrigues
Olá querida Ana! Senti uma alegria enorme qd percebi o motivo desse sorriso que brilhava de forma diferente
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Cármen Azevedo Azevedo
Olá Ana, da Bardana nunca tinha ouvido falar,mas já tive um episódio semelhante com uma aranha e consegui superar com folhas e infusões de malva. Aproveito para te parabenizar pela tua união e desejar muito amor e luz! Bjs
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ernestina martins
Só agora ao ler no computador me apercebi da razão do belo e radioso sorriso, além do teu ar de Princesa....Grata pela partilha...parabéns pela caminhada...estou muito muito feliz por ti/ vós.... Continuas a Ser uma referência....Que feliz me sinto por ter o privilégio de te acompanhar...Mil Beijinhos...
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Paula Figueiredo
Grata Querida Ana pela partilha :) Sinto a tua Felicidade assim como cada palavra _^_ Beijinhos
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Sónia Conceição
Que linda Ana. Que bom saber que te encontras tão bem. Muitas felicidades te desejo, que a Vossa união vos possibilite alcançar mais Luz em vós, e beneficiar o Todo. Beijinhos
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Ana Margarida de Matos Cunha Silva de Matos Cunha Silva
Que assim seja! Bem hajas!
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Patrícia Martins
Obrigada pl partilha, aprendemos mt contigo :)!
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Ana Rodrigues
É realmente notável e maravilhoso o trabalho que estás a fazer conosco (mulheres). Muito grata por essa partilha. De coração, Bem hajas! Beijinho Ana Luisa
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Carla Godinho
Fantastico. MUITO INTERESSANTE , e parece tao simples...............
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Carla Godinho
Muito interessante. Gostei muito do testemunho da Joana Diz. Precisava de ter ouvido isto há 40 anos atrás!!!!!! ❤❤❤
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Carla Godinho Godinho
Muito obrigada. Tenho aprendido muito consigo
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Carla Godinho Godinho
Muito obrigada pela partilha, por este momento, por esta transmissão de tranquilidade e paz. Bem haja, Ana
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Natalia Meneses
Olá minha querida Ana muito Grata pela partilha, foi muito bom era mesmo isso que estava a precisar, hoje foi um dia muito ondulado . O céu esta estrelado e o meu corpo esta leve e tranquilo. Mais um vez muita gratidão pela partilha minha deusa. Beijinhos Natalia
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Natalia Meneses
Minha querida Ana muito grata pela partilha, tem sido um caminho extraordinário a teu lado. Gratidão profunda beijinhos
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Cristina Miranda
Olá Ana, muito feliz por te ouvir hoje. Domingo estaremos juntos . Namastê .
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Claudia Silva Silva Silva Silva
Ana, querida Ana, tão grata.. Estarei presente no domingo para me juntar a mais corações vibrantes de energia de cura. Despertando-a em mim, podendo depois dirigi-lá par ao outros. Profunda gratidao
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Anabela Carvalho
Olá Ana, Grata por partilhar estas reflexões, e sem dúvida, as transformações são sempre grandes bênçãos. Expandir a nossa consciência espiritual e compreendermos que a fórmula para estes novos tempos é: menos é mais. Beijinhos, Anabela
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Sonia Goncalves Goncalves Goncalves
Assim se dissipem todos os ventos....e as trovoadas..... bjuis
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Sónia Isidro Isidro
És verdadeiramente inspiradora e contagiante, querida Ana.
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Lourdes Alexandre
Obrigada pela partilha! O seu exemplo, a integridade, o percurso são para quem a segue uma inspiração e boa vibração para continuar a trilhar o caminho, às vezes sinuoso. Abraço, Lu Alex
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Regina Jordão Jordão Jordão
Sim, inspiradora! Foi um privilégio ter-te como minha formadora de Lu Jong e também noutras formações online: Mindfullness e outros. Considero todas as formações contigo um bom investimento em mim própria. Gratidão. Beijinhos cheios de Luz! Regina
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Ana Rodrigues Rodrigues
Obrigada Ana pela entrega e exemplo. Inspirar é a palavra certa. De coração aberto e um pé à frente preparado.... Beijinho e abraço. Ana Luisa
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Dulce Pacheco
Obrigada Ana pela Partilha Bom Ano! Beijinhos Dulce
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Graca Cardoso
Olá Ana, gostei muito de a rever ( estive no seu último retiro sobre Sexualidade sagrada feminina, no Monte Mariposa, em Agosto). Pareceu me muito interessante este seu trabalho sobre os chakras em Bali e deixo lhe uma sugestão: depois de Coimbrã, porque não fazer sessões no norte e na Zona de Lisboa? Este ano vou andar dividida entre o Porto e Lisboa e gostaria muito de fazer este trabalho de libertação de energias. Um abraço com amizade! É muito bom trabalho! Graça Cardoso
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Fátima Passos
Querida Ana Adoro ler os teus textos e revejo me neles. Sempre fui open mind com a minha sexualidade. Adoro o meu corpo conheço o muito bem. No meu casamento nunca houve tabus ou vergonhas e hoje sozinha é a aprender a estar só comigo tem sido uma experiência maravilhosa. Trabalho a minha sexualidade e canalizo a para o meu dia a dia transformando a em energia. É bom amar mo nos sem culpas e sem vergonhas ou tabus do que se pode ou não pode fazer. Tive um sonho em que já fui uma Dakini por isso tudo me faz sentido. Fica bem. Bjokinhas mil
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Maria Pereira
Hoje ao ler esta mensagem quis agradecer ... É tão bom sentir que há sábias neste Mundo, que nos ensinam a ser tb sábias. Tenho lido em silêncio as suas mensagens... e acredite, num período muito difícil e com muitos obstáculos para vencer. Continuo a acreditar, porque sou professora que um dia as nossas escolas têm e vivem esta mensagem de mindfulness. Abraço de luz e gratidão. Maria Albertina
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Regina Jordão
Estes ensinamentos têm vindo a transformar a minha vida e estou muito feliz com isso.
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Fátima Passos
Querida Ana é tão inspirador e profundo o que escreves que eu própria vibro com as tuas palavras e fico com sede de saber mais e mais. Aprende muito e ensina nos a vibrar ainda mais. Bjokinhas e um grande Xiiii
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Sónia isidro isidro
(pegando na última frase do teu artigo) E nós desejosas para receber esses ensinamentos :)) querida Ana. Esta tua partilha, com palavras tão intensas quanto belas, revelam tanta paixão. Inspirador! Estou desejosa por poder vir a aprender contigo, brevemente :)
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Lu Alexandre
Lindo! Estava a precisar de ler/ouvir estas palavras tão repletas de significado! É verdade que tantas vezes olvidamos a criança que há em nós e precisamos de alimentar! Obrigada por no-lo recordar de forma tão carinhosa, clara e sábia! Abraço e muita luz para si!
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Fátima Passos
Leio sempre com a alegria e a curiosidade de uma criança todos os textos que partilhas e este ritual adorei. Grata querida Ana mais e mais foi uma bênção conhecer te. Estou entusiasmada para saber mais sobre o novo curso de Yoga. Beijinhos mil com a energia da Terra o calor do sol e com todo o meu coração
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Sophia Fonseca
Obrigada
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Sónia Isidro Isidro
Querida Ana, Agradeço estas tuas palavras, tão belas e tão poderosas - como tu! Desta vez não irei ao retiro, mas estarei a celebrar convosco de coração e com a minha mãe que completa no sábado 70 anos :) Partilho este pensamento/ ensinamento que me tocou muito: "Na menarca a mulher conhece o seu poder. Nos anos de menstruação a mulher pratica o seu poder. Na menopausa a mulher torna-se o seu poder." - Lucy H. Pierce Beijos muito grandes Sónia isidro
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ines raposo
olá Ana! eu agradeço o facto de partilhares o que sentes e pensas, e sobretudo a forma como o fazes, que para mim, faz parte do como viver a vida, na relação connosco próprios, com os outros e com o que nos rodeia; a consciência, a coerência, a autenticidade, a honestidade, que habitam e fazem parte de ti, e de cada movimento, reflexão e passo que crias e dás, juntamente com a sensibilidade, inteligências emocional e espiritual, foco, presença e atenção no aqui e agora, liberdade, paz, vontade, empenho, dedicação, interesse, significam do que é que tu vais-te construindo e nutrindo, no crescimento, desenvolvimento e evolução do teu ser; tu não ficas parada, condicionada, acomodada, adormecida, amedrontada - tu atreves-te, tu tens coragem, tu abres-te e mergulhas, tu vais fundo, interiorizas e exteriorizas. Para mim esta tua forma de viver e de te relacionares especialmente contigo própria e consequentemente com a vida, é uma componente e expressão do Amor, ou seja, é preciso ser-se generoso ou já ter-se uma determinada compaixão, e também vivência, para se permitir ser assim. Repara, tu consegues identificar, ter consciência e reconhecer as tuas próprias emoções com transparência e clareza, e depois consegues cuidar delas e fazer escolhas e tomares decisões em coerência, autenticidade e honestidade; uauh! isso é ser adulto, espiritual, assumir a integridade da própria vida, é isso aí!!!!.... À medida que vives cada momento assim, e continuas nesse movimento de auto-regulação, firmeza e confirmação, renovas-te, descobres-te, encontras-te, fortaleces-te, completas-te, expandes-te, unes-te. Nesse silêncio onde tu deparás-te e conheces o que não é visível de imediato, existe e faz parte de ti, e não te deixas tomar pelo susto ou medo ou desconhecido, pelo contrário, és capaz de abraçar, aceitar e lidar, tu vives de verdade e tens a felicidade de experienciar isso. O que possa dizer em relação a ti não é para o ego e sim para te dizer que aprecio, valido, valorizo e estimo a tua forma de ser e viver. Grata, keep going - alive!!
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Ana Rocha Rocha
Admiro- te Ana, pela tua coragem força e determinaçao. Obrigada pelas tua palavras, gosto da forma como te exprimes. Sinto me feliz por ter conhecido e particularmente por me teres ensinado a deixar ir.... Guardarei para sempre os teus ensinamentos. Grata de coração e bem hajas :)
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Vânia Sousa Sousa
Sempre tão bom ler-te querida Ana! ... Força para continuares o teu caminho, toda a felicidade do mundo e continua a inspirar-nos! Abracinho apertadinho e uma festinha para a Amor
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Cristina Feliciano
Que eu possa me inspirar nesse belo espelho que reflectes para mim, neste momento tão crucial de viragem para uma nova vida! Grata por partilhares de coração tão aberto, a tua vulnerabilidade, que é a tua verdadeira força e coragem, que sempre nos inspira a ir além, a ir sempre mais além e a ser Amor!
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Fátima Ramos
Ana, como é bom ler as tuas palavras! Abres-te aos outros sem exceção e ensinas-nos a amar e a confiar! Que a tua vida flua como água de uma nascente e muitos possam beber dela. Admiro-te e gosto muito de ti!
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Sónia Isidro
Querida ana, as tuas palavras fizeram-se lembrar esta citação de Sri Ramana Maharsi - "Let what comes, come. Let what goes, go. Find out what remains." E com tanto sentido (também) para mim nesta fase da minha vida de "deixar ir". Tu és um ser muito inspirado e inspirador. Voa e Inspira cada vez seres. Obrigada.
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Sónia Conceição
As tuas palavras são muito inspiradoras. Muito obrigada pela tua Luz. Bons recomeços.
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Sonia Martins
Sempre no coração
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Paula Figueiredo
Grata Ana pelo que acabei de ler... inspiras-me cada vez mais!!!! Força :)
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Cristina Feliciano
Momentos que nos chamam para o aqui e agora... Que nos voltam a despertar para a nossa verdadeira Natureza... Momentos que longe de separar do outro, aprofundam ainda mais a conexão com o outro, pois se nos chamam novamente para o mais profundo de nós, também nos conectam mais com o mais profundo do outro... É o aprofundar do Amor, mesmo que aparentemente possa parecer o contrário. É mergulhar cada vez mais fundo dentro de nós e ir lá buscar tudo o que sempre fomos e regressar novamente ainda com mais Vida, com mais frescura e novidade e partilhar e celebrar com o outro a originalidade, o novo, o fresco, a caixinha mágica de maravilhosas e novas surpresas que a Vida tem sempre para dar...
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Silvia Filipe
Lindo Ana... Li o seu artigo e não há dúvidas, é perfeita a sua análise, conseguiu expressar por palavra aquilo que muitas vezes sentimos, e não expressamos, as relações as rotinas, a necessidade de controlo que é humano... Obrigada por partilhar os seus pensamentos e aquilo que vai conseguindo gerir na sua vida.
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maria ines raposo
ana olá, como estás? alegra-me e agradeço-te o teres partilhado esta experiencia; apesar de não ter sido eu a vivê-la, consigo identificar, reconhecer e compreender tudo o que dizes. O realismo, rigor e autenticidade são coerentes com o que te vais propondo fazer. Ao mesmo tempo tiveram a oportunidade de por em prática oq ue aprenderam e conheceram na teoria. É um passo firme nas escolhas conscientes que vamos fazendo a cada momento no dia a dia na criação de um viver mais no aqui e agora, sem medos, com abertura e confiança. E acho notável a vontade, interesse e capacidade para comunicarem REALMENTE apesar de desconfortos, constrangimentos, receios, padrões de pensamento, hábitos da mente. Aprecio mesmo a tua genuidade, generosidade, autenticidade e capacidade de viveres desta forma e partilhares connosco, é uma inspiração e exemplo. Gostaria de felicitá-los aos dois por se disponibilizarem a conhecer e viver o amor assim bem como curarem o que é necessário. Grata, abraço
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Sónia Costa
Grata pela partilha. Fez-me MT sentido agora que li, ressoou e tive a sensação que estavas a escrever sobre o que vivenciei com o meu companheiro... Ao ler senti que ao fim ao cabo estamos tão próximos todos, e todos nos confrontamos com questões, dúvidas, medos, padrões, condicionamentos...e quando permitimos que o que nos une, na essência, o amor, emerge e simplifica, cura, transforma, cresce. Grata por ter lido e por lembrar que somos todos um no meio das nossas diversidades. Contente com esta sintonia linda. :) Que o Amor fale sempre mais alto do que a Dor, mesmo quando sussurrado, tem uma força tal, abençoado.
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