Curso de meditação online para todos - homens e mulheres - que querem sentir o poder e os benefícios do momento presente e de sermos mais conscientes no nosso dia a dia... Comodamente a partir de casa e ao teu ritmo poderás aprender Mindfulness, a como meditar e muito mais, passo a passo.
Poderás descarregar os áudios e levar estas práticas para o meio da natureza, nas tua viagens, etc!
A grande novidade deste curso é que a partir do momento da compra tens acesso ILIMITADO ao Portal Online.
* 1 vídeo (aprox. 60 min) com introdução teórica e prática;
* 5 a 6 áudios com sessões práticas (15 a 30min) e sessões teóricas (30 a 60min);
TODOS os áudios poderão ser descarregados para poderes praticar em lugares onde não tenhas acesso a wifi!
* Manual de instruções com curriculum e conselhos para um plano de prática;
* Mensalmente haverá uma sessão online ao vivo onde poderás colocar as tuas questões, dúvidas e aprender com as dúvidas e questões de outros participantes. Caso não possas visualizar em direto, podes aceder mais tarde à gravação.
Nesse webinário poderá ser realizada uma sessão prática... incluindo um ritual mindfulness em direto.
* 1 email por semana com uma frase, questão ou reflexão para te ajudar a motivar!
* Todo o curso está adaptado a todas as medidas de ecrã de aparelhos que tenham acesso à internet.
