Kundalini Dance - Chakras Básicos

A cada instante sentimos uma ou várias emoções. Sempre.
Pode ser gratidão. Paz. Alegria. Tristeza. Excitação. Ansiedade. Preocupação. Frustração. Irritação. Medo. Calma. Ciúmes. Torpor. Entusiasmo. Empatia. Amor. Etc.

Mas não nos ensinam a sentir a emoção. Precisamos de treinar a sentir a emoção.
Sem medo da emoção. Sem resistir à emoção.
Mas é tão difícil sentir! Temos medo de sentir!
Mas sentir é o primeiro passo.
É ao sentir que aprendemos a libertar a tensão da emoção.
É ao sentir que aprendemos a desbloquear a resistência à emoção.
É ao sentir que aprendemos a viver a emoção sem ficarmos presas a essa energia ou sem resistir a essa energia.
É ao sentir que aprendemos que a emoção é uma mensageira e o corpo nunca mente.

O que é a emoção?
A essência da emoção é energia criativa. E se é energia criativa significa que inerente à sua natureza existe a capacidade de se transformar.
Além de ser uma energia criativa é também uma mensageira do nosso corpo. É a forma do nosso corpo falar.

Como transformar as emoções?
Existem certos princípios básicos para sermos capazes de transformar uma emoção. Mindfulness do Corpo é o fundamento base para a transformação. Em outras palavras é estar consciente ao que sentimos através corpo.

O movimento, a respiração e o som usados na Dança Kundalini são métodos rápidos e eficazes para catalisar essa alquimia emocional.

Grande percentagem da humanidade vive num adormecimento ou ilusão. A vida até pode parecer aparentemente bela e mágica, mas é tudo tão superficial. Na ilusão do materialismo e na cegueira de viver sem profundidade, não há maturidade emocional. E sem maturidade emocional é difícil atingir uma profunda maturidade espiritual.
Se investigarmos a fundo a nossa vida, encontramos sofrimento, dor... não só à nossa volta, mas também dentro de nós e nas nossas linhagens e ancestralidade. O poder da espiritualidade é dar-nos a capacidade de, através desse sofrimento ou dor - isto é, sem negar todas as facetas da vida -, encontrarmos a real beleza e a verdadeira magia.