Kundalini Dance - Chakras Básicos

Alquimia Emocional

Os pensamentos estão na mente.
As emoções estão no corpo.
Nós sentimos as emoções através do corpo.

Muitas vezes não valorizamos as emoções e pensamos que as sentimos. Mas a partir do momento que é apenas um pensamento, significa que não estamos verdadeiramente a sentir a emoção.

A cada instante sentimos uma ou várias emoções. Sempre.
Pode ser gratidão. Paz. Alegria. Tristeza. Excitação. Ansiedade. Preocupação. Frustração. Irritação. Medo. Calma. Ciúmes. Torpor. Entusiasmo. Empatia. Amor. Etc.

Mas não nos ensinam a sentir a emoção. Precisamos de treinar a sentir a emoção.
Sem medo da emoção. Sem resistir à emoção.
Mas é tão difícil sentir! Temos medo de sentir!
Mas sentir é o primeiro passo.
É ao sentir que aprendemos a libertar a tensão da emoção.
É ao sentir que aprendemos a desbloquear a resistência à emoção.
É ao sentir que aprendemos a viver a emoção sem ficarmos presas a essa energia ou sem reagir a essa energia.
É ao sentir que aprendemos que a emoção é uma mensageira e o corpo nunca mente.

O que é a emoção?
A essência da emoção é energia. E se é energia significa que inerente à sua natureza existe a capacidade de se transformar.
Além de ser uma energia criativa é também uma mensageira do nosso corpo. É a forma do nosso corpo falar.

Como transformar as emoções?

Existem certos princípios básicos para sermos capazes de transformar uma emoção. Mindfulness do Corpo é o fundamento base para a transformação. Em outras palavras é estar consciente ao que sentimos.

O movimento, a respiração e o som usados na Dança Kundalini são métodos rápidos e eficazes para catalisar essa alquimia.

Grande percentagem da humanidade vive num adormecimento ou ilusão. A vida até pode parecer bela e mágica, mas é tudo tão superficial. Na ilusão do materialismo e na cegueira de viver sem profundidade. Não há maturidade emocional. E sem maturidade emocional é difícil atingir uma profunda maturidade espiritual.
Se investigarmos a fundo a vida, encontramos sofrimento, dor... não só à nossa volta, mas também dentro de nós e nas nossas linhagens e ancestralidade. O poder da espiritualidade é dar-nos a capacidade de, através desse sofrimento ou dor - isto é, sem negar todas as facetas da vida -, encontrarmos a real beleza e a verdadeira magia.

O que é o Curso Kundalini Dance - Chakras Básicos?

Um curso online de Kundalini Dance focado em 3 chakras e seus aspectos psico-energéticos:
(sobre estes aspectos vê mais aqui)

Chakra Raiz
Chakra Sexual
Chakra Solar

Este vídeo é um excerto do vídeo de Introdução do Curso.

O que recebes com este curso?

Introdução:

* Vídeo de apresentação ao curso
* Vídeo com Dança na Natureza (deves praticar em casa antes de ir para a Natureza)
* Vídeo com Orientação da Dança de Introdução a Kundalini Dance 60min (podes descarregar o áudio)

1º Chakra:

* Áudio sobre Chakra Raiz e seus aspectos psico-energéticos (podes descarregar)
* Vídeo com Orientação da Dança de Ativação do Chakra Raiz 60min (podes descarregar o áudio)
* Alinhamento Musical diferente no Spotify

* Propostas de Trabalho com reflexões

2º Chakra:

* Áudio sobre Chakra Sexual e seus aspectos psico-energéticos (podes descarregar)
* Vídeo com Orientação da Dança de Ativação do Chakra Sexual 60min (podes descarregar o áudio)
* Alinhamento Musical diferente no Spotify
* Propostas de Trabalho com reflexões

3º Chakra:

* Áudio sobre Chakra Solar e seus aspectos psico-energéticos (podes descarregar)
* Vídeo com Orientação da Dança de Ativação do Chakra Solar 60min (podes descarregar o áudio)
* Alinhamento Musical diferente no Spotify
* Propostas de Trabalho com reflexões

NOTA: Terás acesso ao Portal Online, com todo o conteúdo supracitado, por tempo ilimitado!

Vem dançar o ritmo da música, mas não só...
Dançar com o corpo, mas não só...
Dançar as tuas alegrias, mas não só...
Dançar tudo o que és, mas também o que não és...
Dançar os teus limites e sentir-te ir além...

Inicia já esta jornada alquímica . . .

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