"Inscrevi-me em Ma Yoga de Outono Inverno para me obrigar a ter uns momentos só para mim, que me permitissem entrar em contacto com a minha paz interior.
O que descobri e recebi foi muito mais que isso, foi todo um mundo sagrado que se abriu para mim, de comunhão interna corpo-mente-emocao-espirito, de comunhão com os elementos, e de práticas para o dia a dia e as rotinas. Tudo com muito Amor e Sabedoria ancestral.
É uma benção ter a Ana Taboada na minha vida."
Liliana GomesCom o Outono vamos entrar numa estação de transição e começa o convite para nos prepararmos para a estação mais Fria e mais Escura... que nos chama ao mistério, intuição, pausa, movimento mais para dentro e à meditação.
Os dias tendem a ser mais curtos e escuros, a humidade no ar é maior e o frio começa a entrar no corpo.
E quando as mudanças são repentidas, então é ainda mais difícil de suster a estabilidade e bem estar físico, emocional e mental.
A imunidade (física e energética) começa a ficar comprometida, o corpo e a mente mais debilitados.
Para aproveitares ao máximo as qualidades que a Natureza emana neste período, mantendo o bem estar e vitalidade, convido-te a mergular nas aulas de Ma Yoga especialmente desenhadas para este período do ano.
No teu próprio Lar serás convidada a criar um espaço sagrado dedicado ao Yoga, Respiração, Movimento e
Meditação, que respeite os ciclos naturais, o teu corpo e emoções, e todas as forças da Natureza.
Através destas técnicas irás despertar dentro de ti as qualidades que a própria Natureza emana... com total respeito e amor por todas as formas de vida e com consciência à ciclicidade da vida.
