Diário
Segunda 08 de Março, 2021
Hoje é um dia especial...
...é um dia para celebrarmos que SOMOS mulheres.
Não que sejamos melhores ou piores, mas SOMOS mulheres.
Celebrar a nossa energia e ciclicidade... a nossa força e doçura... a nossa vitalidade e sensualidade... o nosso poder e instinto... o nosso cuidado e amor... o nosso ventre e sensilibilidade... as nossas diferenças expressões e cores!
TODOS OS ARTIGOS DO DIÁRIO
Terça 02 de Março, 2021
A energia da fertilidade, a força da criação e o poder da terra movem-se em sentido ascendente depois dum longo período em estado de hibernação.
Por aqui são as flores, os cânticos dos passarinhos, o sol mais radiante e os dias mais longos que já fazem mover a energia dentro de mim!
Sentes esse movimento interno?!
Terça 23 de Fevereiro, 2021
O sol quentinho de final de inverno aquece o meu rosto e o meu sorriso emana contentamento interno. Uma leve brisa fresca arrepia a minha pele, os poros respiram vitalidade. Olho para os meus pés em contacto com a terra e sinto as minhas raízes a penetrar os solos profundos. O sangue pulsa dentro das minhas veias, ainda que o coração bata de mansinho. Algo vibra por todo o meu corpo e sinto-me viva!
À minha volta as primeiras flores desabrocham... prímulas, margaridas e muitas outras, incluindo as tulipas que ainda não é tempo delas, mas crescem com toda a sua força. O verde começa a predominar depois de uma longa noite fria.
Após um movimento descendente até às profundezas da terra escura, agora começam os primeiros sinais de energia ascendente.
Regresso à minha cozinha e começo a fazer alquimia preparando uma mousse de abacate com cacau puro, o mesmo que uso para as cerimónias de Cacau, mas numa quantidade inferior.
Terça 26 de Janeiro, 2021
Sem fogo não há vida, crescimento, transformação, decomposição, morte e renascimento. Fogo é criação, paixão mas também compaixão e alquimia.
O fogo é o sol que dá vida, mas também esse sol que fecunda a terra e desperta o seu poder. É o magma poderoso que circula pelas veias profundas da Mãe Terra.

O fogo aquece e ilumina os nossos lares enquanto transforma os alimentos que cozinhamos... mas também são as fogueiras nas noites de lua cheias enquanto dançamos cheias de paixão e êxtase.

Não conheço tradição ancestral que não sinta um profundo respeito e devoção por este Elemento. Dentro dos nossos corpos é o nosso metabolismo e digestão.
Como energia psíquica e espiritual é a força criativa e sexual; o poder instintivo e pessoal; a compaixão e alquimia interna.
Terça 01 de Dezembro, 2020
O Yoga faz parte da minha vida desde muito cedo e a familiaridade foi imediata. Sempre me fascinou investigar sobre yoga de diferentes tradições, linhagens e estilos. Adoro movimento, mas mais ainda entender os seus efeitos físico-energético-espirituais no meu corpo.
Sempre senti o corpo como um veículo-Templo sagrado que nos permite aceder ao mais subconsciente da nossa psique e mais etéreo do nosso coração. O corpo subtil fala-nos através do corpo mais grosseiro, mas também nós podemos comunicar desde o corpo grosseiro ao mais subtil.
Entristece-me ver o quanto o yoga passou a ser tão mediático. Se por um lado chega a mais pessoas, por outro torna-se bastante mais superficial.
Dizem que é fruto da adaptação à época moderna. Pois para mim é apenas a consequência da massificação, mecanização e industrialização da espiritualidade.
Não só o Yoga sofre desse vírus, mas todas as áreas da espiritualidade, desde a meditação ao xamanismo, desde a cristaloterapia ao herbalismo...
Há um significado muito profundo na palavra Yoga que devemos entender, não apenas com o intelecto, mas mais ainda com o coração. Yoga é União...
Terça 27 de Outubro, 2020
Hoje tenho um doce miminho para ti...
Vou oferecer-te um pequeno tesouro com um poder terapêutico enorme e que, em simultâneo, é suave e subtil, o que te outorga uma ótima experiência de auto-amor/cuidado:
Vaporizações vaginais / períneo ou Bajos
É uma das minhas práticas de Auto-Nutrição/Cuidado - ou apapacho no México - favoritas e faz parte dos tratamentos que ofereço no meu Templo.
Sinto imensa gratidão por ser guardiã duma prática tão ancestral, ainda tão viva e completa.
Terça 20 de Outubro, 2020
Amo a pélvis feminina e tudo o que ela contém.
O períneo ou chão pélvico é apenas o início de uma bela história de amor.
Se frequentas ou já frequentaste aulas de yoga, pilates ou outras modalidades de exercício possivelmente já ouviste dizer vezes sem conta “contrai o períneo”.
Mas sabes o que realmente é e a importância de saber estimular corretamente esta zona na mulher?
O objectivo deste artigo é partilhar apenas um cheirinho deste tema que tanto me apaixona e que muitas vezes é subestimado ou mal aplicado.
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