Ana Taboada

terça-feira 23 de fevereiro, 2021

O sol quentinho de final de inverno aquece o meu rosto e o meu sorriso emana contentamento interno. Uma leve brisa fresca arrepia a minha pele, os poros respiram vitalidade. Olho para os meus pés em contacto com a terra e sinto as minhas raízes a penetrar os solos profundos. O sangue pulsa dentro das minhas veias, ainda que o coração bata de mansinho. Algo vibra por todo o meu corpo e sinto-me viva!
À minha volta as primeiras flores desabrocham... prímulas, margaridas e muitas outras, incluindo as tulipas que ainda não é tempo delas, mas crescem com toda a sua força. O verde começa a predominar depois de uma longa noite fria.
Após um movimento descendente até às profundezas da terra escura, agora começam os primeiros sinais de energia ascendente.
Regresso à minha cozinha e começo a fazer alquimia preparando uma mousse de abacate com cacau puro, o mesmo que uso para as cerimónias de Cacau, mas numa quantidade inferior.

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terça-feira 26 de janeiro, 2021

Mulheres, Guardiãs do Fogo!

Sem fogo não há vida, crescimento, transformação, decomposição, morte e renascimento. Fogo é criação, paixão mas também compaixão e alquimia.
O fogo é o sol que dá vida, mas também esse sol que fecunda a terra e desperta o seu poder. É o magma poderoso que circula pelas veias profundas da Mãe Terra.

O fogo aquece e ilumina os nossos lares enquanto transforma os alimentos que cozinhamos... mas também são as fogueiras nas noites de lua cheias enquanto dançamos cheias de paixão e êxtase.

Não conheço tradição ancestral que não sinta um profundo respeito e devoção por este Elemento. Dentro dos nossos corpos é o nosso metabolismo e digestão.
Como energia psíquica e espiritual é a força criativa e sexual; o poder instintivo e pessoal; a compaixão e alquimia interna.

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terça-feira 27 de outubro, 2020

Vaporizações vaginais/períneo ou Bajos

Hoje tenho um doce miminho para ti...
Vou oferecer-te um pequeno tesouro com um poder terapêutico enorme e que, em simultâneo, é suave e subtil, o que te outorga uma ótima experiência de auto-amor/cuidado:

Vaporizações vaginais / períneo ou Bajos

É uma das minhas práticas de Auto-Nutrição/Cuidado - ou apapacho no México - favoritas e faz parte dos tratamentos que ofereço no meu Templo.
Sinto imensa gratidão por ser guardiã duma prática tão ancestral, ainda tão viva e completa.

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terça-feira 20 de outubro, 2020

Períneo desperto e relaxado

Amo a pélvis feminina e tudo o que ela contém.
O períneo ou chão pélvico é apenas o início de uma bela história de amor.
Se frequentas ou já frequentaste aulas de yoga, pilates ou outras modalidades de exercício possivelmente já ouviste dizer vezes sem conta “contrai o períneo”.
Mas sabes o que realmente é e a importância de saber estimular corretamente esta zona na mulher?
O objectivo deste artigo é partilhar apenas um cheirinho deste tema que tanto me apaixona e que muitas vezes é subestimado ou mal aplicado.

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terça-feira 22 de setembro, 2020

Seios, extensões do coração

Os seios são um portal para abrir o coração subtil - o nosso principal centro emocional - e o profundo prazer erótico duma mulher.
Nas artes taoístas femininas - que ensino no curso Yoni Yoga & Alquimia Sexual Feminina e também nas aulas de Ma-Yoga - a massagem aos seios serve para estimular as glândulas endócrinas e é um belo processo de cura do coração.
O nosso coração é o centro de amor e onde reside a fonte dos nossos sentimentos.
Mas também é a morada de muita dor, tristeza, sentimentos de separação, traição, desconfiança.

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terça-feira 30 de junho, 2020

Sexualidade Sagrada Feminina Parte 2

Se na semana passada partilhei a 1ª parte do seminário que faz parte do Portal 0 do Curso Yoni Yoga & Alquimia Sexual Feminina, hoje partilho a 2ª parte...

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